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outubro 11, 2017
Atenção com o Projeto Verão! Com a temperatura nas alturas, a maioria das pessoas já começa a traçar metas para entrar em forma, certo? Não existe uma fórmula mágica mas, se você já pratica atividades físicas e adotou uma alimentação saudável, fica mais fácil chegar onde quer. Para isso, você deve evitar cometer loucuras e...
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Saiba como treinar adequadamente seu abdômen Um dos maiores desejos de quem começa a treinar é definir o abdômen. Tanto homens quanto mulheres, além de se dedicarem nos exercícios com pesos, também querem queimar as gordurinhas da barriga no treino aeróbio para exibir um corpo em forma. Esta “sobrinha” abdominal, além de não agradar esteticamente,...
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Sobre

Inaugurada a mais de um ano, a academia Espaço Fitness vem trabalhando na região com competência e comprometimento, visando sempre o melhor para seus alunos, de modo que, alcancem seus objetivos. Sabemos que não é uma tarefa fácil, por isso estamos preparados para lhe ajudar neste objetivo. Responsável – Prof. Luiz Henrique